Scopri il momento migliore per praticare l’ashtanga vinyasa yoga e sperimentane il potere trasformativo. l concetto di prana allontana l’espansione dalla filosofia dello yoga verso il sole, mentre quello di

Impara a padroneggiare lo Shirshasana (posizione della verticale) con la nostra guida facile da seguire! Scopri i passaggi, le precauzioni e gli incredibili benefici di questa tonificante posizione yoga. Inizia

Impara come eseguire questa semplice posa e sblocca il suo potenziale per calmare la mente e alleviare lo stress. Scopri la semplicità e i vantaggi di Anjali Mudra o Namaste

Impara a fare il Pushan Mudra, un gesto semplice ma profondo che migliora la digestione, bilancia l’energia e alimenta la chiarezza mentale. Nel campo dello yoga, vengono raccomandate diverse posture

Esplora il concetto di karma e scopri come questa potente forza invisibile influenzi le nostre vite, modellando le nostre esperienze, relazioni e numerosi altri aspetti della nostra esistenza. Il concetto

Unisciti a noi in un viaggio di scoperta e connessione mentre esploriamo il saluto universale “Namaste” e la sua capacità di unire le anime in tutto il mondo. Scoprire il

Esplora te stesso attraverso il mondo dei 7 Chakra, dove potrai approfondire il significato di ogni punto energetico e scoprire come armonizzare il tuo sé interiore ed esteriore. Cosa Sono

Frequentando una lezione di yoga, visitando templi induisti o buddisti, viaggiando in paesi asiatici o svolgendo delle ricerche sulla spiritualità, vi sarà capitato di sentir parlare dell’Om, di sentir cantare